Gesund über die Feiertage – Entspannt genießen, Sodbrennen und Magendrücken vermeiden
Zu viel, zu fett, zu süß: Die Schlemmertage am Ende des Jahres werden so für viele zum echten Gesundheitsrisiko. Opulentes Essen, Bewegungsmangel und vielleicht noch offene Familienkonflikte: All das geht an Herz und Magen – und an die Figur. Servicezeit: Gesundheit zeigt, wie Sie die Feiertage ohne Reue genießen können. Wir geben Tipps für die leichte Küche gegen Sodbrennen oder Magendrücken und stellen gesunde Gewürze vor. Wir zeigen, wie man – zum Beispiel mit Entspannungstraining oder Massagen – die hoffentlich ruhigen Tage für die Fitness von Kopf bis Fuß nutzen kann – vielleicht eine Chance zum Einstieg in ein gesünderes Leben. Und wo ist Hilfe zu finden, wenn man plötzlich über die Festtage krank wird? Wie entkommen Sie dem Festtagskoller? In der Servicezeit: Gesundheit geben dazu Alenka Sodec und Experten praktische Tipps und Ratschläge.Wintertipps für Gesunde FüßeLevins Geschichte – Leben mit einem Herzfehler
Wiederholung: 20. Dezember 2005, 11.15 Uhr
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